poisson en sauce rouge


Prepare: 15 minutes

Cook: 20 minutes

Additional: 10 minutes

Total: 45 minutes

Portions :  6

Rendement : 6 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 236 calories, protéines 18,6 g, glucides 20,2 g, lipides 10,2 g, cholestérol 36,5 mg, sodium 595 mg.


Préparation de la recette

1.



Dans une grande casserole, mélanger le persil, le poivron, le sel, le poivre, la sauce tomate et les tomates fraîches.

2.



Porter à ébullition.

3.



Ajouter les carottes, le céleri et l'ail.

4.



Cuire jusqu'à ce que les carottes soient cuites, mais encore fermes.

5.



Ajouter un peu d'eau et le jus de 1 citron.

6.



Mettre le poisson dans la casserole sans remuer.

7.



Arroser le poisson de liquide.

8.



Ajouter le sucre.

9.



Quand le poisson est cuit, retirer du feu.

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