Prepare: 10 mins
Cook: 12 mins
Total: 22 mins
Portions: 4
Rendement : 4 portions
1.
Préchauffez le four à 450 °F (230 °C).
2.
Vaporisez un grand plat allant au four avec un aérosol de cuisson.
3.
Versez le lait dans un bol.
4.
Placez la farine sur une assiette.
5.
Versez le panko dans un bol peu profond.
6.
profond.
7.
Trempez le barramundi dans lait, saupoudrer de farine et enrober de panko.
8.
Placer dans un plat de cuisson préparé.
9.
Vaporiser le barramundi avec un aérosol de cuisson.
10.
Saupoudrer de poudre d'ail et de persil sur le dessus.
11.
Rôtir au four préchauffé jusqu'à ce que le barramundi se défasse facilement à la fourchette, environ 12 minutes.
Trempette facile à l'oignon français
Voir Trempette facile à l'oignon françaisTarte aux courgettes III
Voir Tarte aux courgettes IIIGolden Sweet Cornbread Del Monte®
Voir Golden Sweet Cornbread Del Monte®Myra Basilic Chicken Stir Fry
Voir Myra Basilic Chicken Stir FryCroissants
Voir CroissantsFruit de mer
Voir Fruit de merPoisson
Voir Poisson