Poêlée de poulet à la toscane avec chou frisé et soleil -tomates séchées

Assaisonner le poulet, si désiré, avec du sel et du poivre. Faire fondre 1 cuillère à soupe. Étaler dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif et cuire le poulet, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, environ 5 minutes. Retirer et mettre de côté," "Faire fondre 1 cuillère à soupe restante Étaler dans la même poêle à feu moyen-élevé et cuire le chou frisé et l'ail, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le chou frisé soit flétri et que l'ail soit parfumé, environ 3 minutes.Ajouter 2 tasses d'eau et porter à ébullition.Ajouter les accompagnements de riz Knorr® ™ - Poulet, brocoli et tomates séchées au soleil et préparer selon les instructions sur l'emballage.

Ajouter le poulet. Servir avec des quartiers de citron et, si désiré, garnir de pignons de pin grillés.