Pâtes crémeuses au chou-fleur


Prep: 10 mins

Cook: 40 minutes

Total: 50 minutes

Serves: 8

Rendement : 8 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 790 calories, protéines 15,7 g, glucides 51,1 g, lipides 60 g, cholestérol 202,3 mg, sodium 380,3 mg.


Préparation de la recette

1.



Placer le chou-fleur dans une grande casserole d'eau salée ; porter à ébullition.

2.



Réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter jusqu'à ce qu'il soit tendre, environ 10 minutes.

3.



Retirer le chou-fleur à travers une passoire, en réservant l'eau bouillante.

4.



Fondre beurre dans une grande poêle à feu moyen-élevé.

5.



Ajouter l'oignon et cuire jusqu'à ce qu'il soit translucide, environ 5 minutes.

6.



Ajouter les bouquets de chou-fleur et les flocons de piment rouge; faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient bruns, 7 à 10 minutes.

7.



Ajouter la crème épaisse; cuire jusqu'à ce qu'il soit réduit de moitié, 10 à 15 minutes.

8.



Pendant ce temps, remettre l'eau de cuisson du chou-fleur à ébullition.

9.



Ajouter les farfalle et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais fermes sous la dent, environ 12 minutes.

10.



Égoutter.

11.



Ajouter les tomates à la sauce de chou-fleur; cuire jusqu'à ce qu'elles soient chaudes environ 1 minute.

12.



Ajouter 1 tasse de fromage parmesan avec la sauce au chou-fleur; cuire et remuer Cuire jusqu'à ce qu'il soit fondu, environ 1 minute de plus.

13.



Mélanger les pâtes et la sauce; remuer jusqu'à ce qu'il soit bien enrobé.

14.



Saupoudrer de parmesan supplémentaire pour servir.

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