nouilles japonaises


Prepare: 25 minutes

Cook: 25 minutes

Total: 50 minutes

Serves: 4

Yield: 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 258 calories, protéines 7,2 g, glucides 50,4 g, lipides 1,8 g, sodium 1069,4 mg.


Préparation de la recette

1.



« Portez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.

2.



Faites cuire les udon dans l'eau bouillante, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les nouilles soient tendres mais fermes au moment de la morsure, 10 à 12 minutes.

3.



Égoutter et rincer à l'eau froide.

4.



Ajouter quelques gouttes de sésame à feu moyen.

5.



Cuire le brocoli jusqu'à ce qu'il soit vert vif et encore croustillant, environ 5 minutes.

6.



Ajouter le poivron vert et les carottes; cuire et remuer jusqu'à ce qu'ils ramollissent légèrement, environ 2 minutes.

7.



Ajouter les courgettes; cuire jusqu'à ce qu'ils soient légèrement ramollis, environ 2 minutes de plus.

8.



Ajouter la sauce soja, le mirin, la sauce chili à l'ail et le gingembre ; remuer pour combiner.

9.



Mélanger les nouilles ; cuire et remuer jusqu'à ce que les nouilles absorbent un peu de sauce, 1 à 2 minutes de plus.

Commentaires sur la recette nouilles japonaises

Laisse ton commentaire:





recettes Biscuits aux croustilles II

Biscuits aux croustilles II

Voir Biscuits aux croustilles II
recettes Barres d'avoine au caramel

Barres d'avoine au caramel

Voir Barres d'avoine au caramel
recettes Boules de beurre de cacahuète Yo

Boules de beurre de cacahuète Yo

Voir Boules de beurre de cacahuète Yo

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes cuisine du monde

cuisine du monde

Voir cuisine du monde
recettes asiatique

asiatique

Voir asiatique
recettes Japonais

Japonais

Voir Japonais

Autres recettes de la catégorie "asiatique"