Name: Loga Microwave Chicken
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 tasse de sauce tomate; 5 cuillères à soupe de poudre de curry; 1 cuillère à café de poivre de Cayenne; 8 cuisses de poulet

Portions : 5

Yield : 4 à 6 portions

Ingrédients

1 tasse de sauce tomate

5 cuillères à soupe de poudre de curry

1 cuillère à café de poivre de Cayenne

8 cuisses de poulet

Information nutritionnelle

Par portion: 568 calories, protéines 50,2 g, glucides 15,9 g, lipides 33,5 g, cholestérol 221,8 mg, sodium 749,2 mg.

Préparation de la recette

Dans une grande casserole ronde allant au micro-ondes, mélanger le ketchup, la poudre de curry et la poudre de poivre de Cayenne et mélanger.

Ajouter les morceaux de poulet et retourner pour enrober.

Disposer les cuisses de poulet en éventail, le côté fin des cuisses au centre du plat Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que le jus soit clair.