Lasagne aux légumes et au fromage


Preparation: 35 minutes

Cook: 35 minutes

Additional: 10 minutes

Total: 1 h 20 minutes

Portions : 12

Rendement : 12 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 375 calories, protéines 25 g, glucides 37 g, lipides 14,9 g, cholestérol 44,7 mg, sodium 529,9 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C).

2.



Graisser une casserole de 9 x 13 pouces.

3.



Apporter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.

4.



Ajouter les nouilles à lasagne et cuire 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.

5.



al dente; égoutter.

6.



Chauffer l'huile dans une grande poêle en fonte à feu moyen.

7.



Lorsque l'huile est chaude, ajouter le brocoli, les carottes, les oignons, les poivrons, les courgettes et l'ail.

8.



Faire sauter pendant 7 minutes; réserver.

9.



Placer la farine dans une casserole moyenne et ajouter graduellement le lait jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.

10.



Porter à ébullition à feu moyen.

11.



Cuire 5 minutes, ou jusqu'à épaississement, en remuant constamment.

12.



Ajouter 1/2 tasse de parmesan, sel et poivre; cuire 1 minute, en remuant constamment.

13.



Retirer du feu; ajouter les épinards.

14.



Réserver 1/2 tasse du mélange d'épinards.

15.



Dans un petit bol, mélanger les fromages cottage et ricotta; bien mélanger.

16.



, Étendre environ 1/2 tasse du mélange épinards au fond du plat préparé.

17.



Couchez les nouilles, le mélange de ricotta, les légumes, le mélange d'épinards et 2 tasses de fromage mozzarella, en terminant par les nouilles.

18.



Garnir du mélange d'épinards réservé, de 1/2 tasse de fromage mozzarella et de 1/4 tasse de parmesan.

19.



Cuire au four préchauffé 35 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit légèrement doré.

20.



Réfrigérer environ 10 minutes avant de servir.

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