Poulet Grillé Tandoori


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 296 calories, protéines 31 g, glucides 30,9 g, lipides 4,7 g, cholestérol 68,3 mg, sodium 346,3 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le gril à feu moyen, Dans un grand bol, mélanger le yogourt et les épices tandoori.

2.



Réserver 1/2 tasse pour badigeonner.

3.



Ajouter le poulet au reste de la sauce et laisser mariner au réfrigérateur 1 heure.

4.



, Huiler la grille du gril pour éviter qu'elle ne colle et placer le poulet sur le gril.

5.



Cuire le poulet 5-6 minutes de chaque côté, en arrosant fréquemment avec la marinade au yogourt réservée.

6.



Servir chaud.

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