Haricots verts A la Lyonnaise


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 148 calories, protéines 3,7 g, glucides 16,7 g, lipides 8,9 g, cholestérol 22,9 mg, sodium 1333,7 mg.


Préparation de la recette

1.



Dans une grande casserole, porter à ébullition de l'eau salée.

2.



Placer délicatement les haricots verts, poignées, dans l'eau bouillante.

3.



Remettre l'eau à ébullition pendant 5 minutes.

4.



Égoutter immédiatement les haricots et les plonger dans l'eau glacée pendant 5 minutes.

5.



Égoutter et envelopper dans un chiffon propre; réserver.

6.



Dans la même casserole, faire chauffer le beurre à feu moyen.

7.



Faire revenir légèrement l'ail.

8.



Retirer du feu et laisser reposer 20 minutes.

9.



Retirer l'ail du beurre et le jeter.

10.



A beurre aromatisé à l'ail ajouter les oignons et le thym Couvrir la marmite et cuire l'oignon à feu moyen 5 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre et translucide Augmenter le feu à moyen-vif, découvrir la marmite et caraméliser légèrement l'oignon oignon.

11.



Remuez les haricots verts dans la marmite.

12.



Après 1-2 minutes, déglacer la casserole avec du vinaigre de vin rouge.

13.



Assaisonner au goût avec du sel marin, du poivre et de la muscade.

14.



Saupoudrer de persil.

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