Épinards au four avec sauce


Prep: 20 mins

Cook: 10 mins

Total: 30 mins

Serves: 6

Rendement : 6 portions, 1/2 tasse (125 ml) chacune

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 218 calories, protéines 10 g, glucides 15 g, lipides 12,3 g, cholestérol 39,3 mg, sodium 471,3 mg


Préparation de la recette

1.



Chauffer le four à 425 degrés F (220 degrés C), Cuire et remuer le produit de fromage à la crème et le lait dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen pendant 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que le fromage à la crème soit complètement fondu et que la sauce soit bien mélangée.

2.



(Ne laisser le mélange ne pas bouillir.

3.



) Ajouter graduellement les épinards; couvrir.

4.



Cuire de 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que les épinards soient ramollis.

5.



Ajouter la moitié du fromage râpé.

6.



Verser dans un plat de cuisson carré de 8 pouces vaporisé d'un enduit à cuisson.

7.



Combiner les craquelins la chapelure et le reste du fromage râpé ; saupoudrer sur le mélange d'épinards.

8.



Cuire 10 minutes ou jusqu'à ce que le mélange d'épinards soit bien chaud et que la sauce soit chaude et bouillonnante.

9.



Laisser reposer 5 minutes avant de servir.

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