Empanadas Poulet

Empanadas Poulet
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Ingrédients

2 tranches de pain de blé
10 onces de poulet haché
1 pomme Granny Smith râpée
1 oignon râpé
1 œuf battu
1 cuillère à soupe de sauce soja
1 cuillère à soupe de sauce aux huîtres
¼ tasse de farine tout usage, ou au besoin
aérosol de cuisson
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Préparation

1

Faire griller les tranches de pain au grille-pain jusqu'à ce qu'elles soient dures et dorées, environ 5 minutes. Retirer et laisser refroidir sur une grille jusqu'à ce qu'elles ne soient plus chaudes au toucher, environ 10 minutes.

2

Émiettez les tranches de pain grillé dans un grand bol jusqu'à ce qu'elles soient réduites en fines miettes, ou placez-les dans un robot culinaire et mixez jusqu'à ce qu'ils soient fins.

3

Mélanger le poulet, la pomme, l'oignon, la chapelure, l'œuf, la sauce soja et la sauce aux huîtres dans un bol jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.

4

Façonner le mélange en 4 galettes. Placer la farine à un endroit, enrober les galettes de farine.

5

Vaporiser une poêle antiadhésive avec un aérosol de cuisson, chauffer à feu moyen. Cuire les hamburgers jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés, qu'ils ne soient plus roses au centre et que le jus soit clair, environ 7 minutes de chaque côté. thermomètre inséré au centre doit indiquer au moins 165 degrés F (74 degrés C).

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