Chou frisé sauté aux pommes


Prep: 15 mins

Cook: 15 mins

Total: 30 mins

Serves: 4

Rendement : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 123 calories, 3 g de protéines, 21,6 g de glucides, 4 g de matières grasses, 87 mg de sodium.


Préparation de la recette

1.



Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen ; cuire et remuer l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre, environ 4 minutes.

2.



Ajouter les pommes, le vinaigre, le sel et le poivre; couvrir la poêle et cuire jusqu'à ce que les oignons soient tendres.

3.



les pommes sont tendres, environ 3 Ajouter le chou frisé; couvrir et cuire jusqu'à ce que le chou frisé soit tendre, 4 à 5 minutes.

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