Casserole de haricots noirs au fromage

Name: Casserole de haricots noirs au fromage
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Mundial
Ingredients: aérosol de cuisson; 3 tasses de riz brun cuit; 2 boîtes (14,5 oz) de haricots noirs, rincés et égouttés; 1 (10 oz) boîte de tomates en dés avec piments verts, égouttées; 2 tasses fromage ricotta; 1 paquet (8 onces) de fromage mozzarella râpé; ¼ tasse de parmesan râpé; 1 cuillère à soupe de persil; 1 cuillère à café de poivre noir moulu; 1 tranche de tomate (facultatif)

Prepare: 10 minutes

Cook: 30 minutes

Total: 40 minutes

Serves: 6

Rendement : 6 portions

Information nutritionnelle

Par portion: 466 calories, protéines 30,6 g, glucides 53,2 g, lipides 14,7 g, cholestérol 52,2 mg, sodium 1100,5 mg. -|-

Préparation de la recette

Préchauffez le four à 350 degrés F (175 degrés C).

Préparez un plat de cuisson de 9 x 13 pouces avec un aérosol de cuisson.

Mélanger du riz brun cuit, des haricots noirs, des tomates en dés avec des piments verts, du fromage ricotta, du fromage mozzarella, du parmesan , persil et poivre noir dans le moule préparé.

Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le fromage bouillonne, environ 30 minutes.

Garnir d'un quartier de tomate.