Cajun Baked Chicken Strips

Prep:: 10 mins Cook:: 20 mins Total:: 30 mins Serves:: 4 Rendement :: 4 portions
Cajun Baked Chicken Strips
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Ingrédients

aérosol de cuisson antiadhésif
½ tasse de chapelure panko
¼ tasse de chapelure régulière
2 cuillères à soupe d'assaisonnement cajun
¼ cuillère à café de poivre noir moulu
2 gros œufs
1u2009½ livres de filets de poitrine de poulet
¼ tasse de farine tout usage
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Préparation

1

Préchauffer le four à 350 °F (175 °C). Vaporiser un plat de cuisson de 8 x 11 pouces avec un aérosol de cuisson.

2

Mélanger le panko et la chapelure dans un bol peu profond. Ajouter l'assaisonnement créole et le poivre ; bien mélanger. Battre les œufs dans un autre bol .

3

Enrober les filets de farine, puis les tremper dans le mélange d'œufs, puis d'une couche épaisse du mélange de chapelure. Placer les morceaux de poulet panés dans le moule graissé.

4

Faire cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'ils soient dorés et non rose plus long au centre, environ 20 minutes, en retournant les morceaux de poulet à mi-cuisson. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer au moins 165 degrés F (74 degrés C).

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