Burrito santé aux œufs et à la dinde


Prep : 5 mins

Cook: 15 mins

Total: 20 mins

Serves: 2

Rendement : 2 burritos

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 513 calories, protéines 36,2 g, glucides 39 g, lipides 23,4 g, cholestérol 278,1 mg, sodium 747,6 mg


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 225 °F (110 °C).

2.



Envelopper les tortillas dans du papier d'aluminium.

3.



Mélanger la dinde hachée, le cumin, la sauge et le poivre dans un bol.

4.



Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-vif.

5.



Ajouter l'oignon et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 5 minutes.

6.



Ajouter le mélange de dinde et cuire, en les séparant à la fourchette, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et friables, de 5 à 7 minutes.

7.



, Entre-temps, placer les tortillas dans le four préchauffé jusqu'à ce qu'elles soient bien chaudes, environ 5 minutes.

8.



, Ajouter les œufs dans la poêle et continuer à remuer et émietter avec une fourchette jusqu'à ce qu'ils soient pris, 2 à 3 minutes.

9.



Retirer la casserole du feu et ajouter la feta.

10.



Retirer les tortillas du four.

11.



Farcir avec le mélange de dinde et ajouter la sauce piquante ; envelopper et servir.

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