Bircher Muesli Au Kéfir
Prep::
15 minutes
Additional::
8 hours
Total::
8 hours 15 minutes
Serves::
1
Rendement ::
1 portion
Ingrédients
½ tasse de flocons d'avoine
6 cuillères à soupe de kéfir nature
½ pomme râpée
4 fraises coupées en dés
1 cuillère à café de miel ou au goût
Préparation
1
Mélanger l'avoine et le kéfir dans un petit bol. Couvrir d'une pellicule plastique et réfrigérer jusqu'à ce que l'avoine absorbe le kéfir et épaississe, de 8 heures à toute la nuit.
2
Incorporer la pomme et les fraises à la farine d'avoine. Ajouter du miel pour obtenir le niveau de douceur désiré.
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