Scallopini De Pollo Al Limón Con Espinacas

Prep: 10 mins

Cook: 15 minutos

Total: 25 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 221 calorías, proteína 27,1 g, carbohidratos 11,9 g, grasa 7,6 g, colesterol 70,2 mg, sodio 402,5 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Ralle 1 cucharadita de ralladura y exprima 1/4 taza de jugo de limón, Caliente el aceite en una sartén de 12 pulgadas a fuego medio-alto.

2.



Agregue el pollo y cocine por 10 minutos o hasta que esté bien dorado por ambos lados y bien cocido.

3.



Retire el pollo de la sartén, cubra y mantenga caliente.

4.



Revuelva el ajo, el caldo, el jugo de limón, la ralladura de limón y la sopa en la sartén.

5.



Agregue la espinaca y cocine y revuelva hasta que la espinaca se ablande.

6.



Regrese el pollo a la sartén.

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