【 Receta Salsa Rápida De Maíz Y Frijoles 】2025

Prep: 15 mins

Aditional: 20 mins

Total: 35 mins

Porciones: 20

Rendimiento: 20 porciones

Ingredientes

1 lata (15.25 onzas) de maíz amarillo, escurrido

1 (15.25 onzas) lata de maíz blanco, escurrido

1 (15 onzas) lata de frijoles negros, enjuagados y escurridos

1 (15 onzas) lata de maíz negro -arvejas, enjuagadas y escurridas

3 tomates cortados en cubitos

2 aguacates - pelados, deshuesados y cortados en cubos pequeños

1 manojo de cilantro picado

7 cebollas verdes picadas

1 ( 16 onzas) botella de aderezo para ensalada estilo italiano

Información nutricional

Por Ración: 173 calorías, proteína 4,2 g, carbohidratos 19,8 g, grasa 9,9 g, sodio 642,1 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

["Mezcle el maíz amarillo, el maíz blanco, los frijoles negros, los frijoles caritas, los tomates, los aguacates, el cilantro y la cebolla verde en un tazón grande para mezclar. Vierta el aderezo para ensaladas sobre la mezcla de maíz y revuelva para cubrir.", "Cubra el tazón con una envoltura de plástico y refrigere hasta que se enfríe, al menos 20 minutos"].