【 Receta Salsa De Menta De Yogur 】2026

Prep: 3 minutos

Total: 3 minutos

Porciones: 2

Rendimiento: 1 taza

Ingredientes

½ taza de yogur natural

2 ramitas de menta fresca picada

1 cucharadita de azúcar blanca

1 cucharadita de sal

¼ de cucharadita de pimienta de cayena, o al gusto

Información nutricional

Por Ración: 48 calorías, proteína 3,3 g, carbohidratos 6,7 g, grasa 1 g , colesterol 3,7 mg, sodio 1205,7 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

["En un tazón pequeño o licuadora, mezcle el yogur, la menta picada, el azúcar, la sal y la pimienta de cayena hasta que estén bien mezclados. Sirva inmediatamente o enfríe por un tiempo para que los sabores se unan"].

Comentarios de la receta Salsa De Menta De Yogur

2025-11-13 18:09:20

Itziar 5/5

Hola Adrià, la menta fresca es preferible porque aporta más sabor y aroma, pero si no tienes, puedes usar menta seca. Añade un poco más de cantidad para compensar. ¡Sigue disfrutando de cocinar!

2025-11-12 03:40:47

Oier 5/5

La salsa de menta de yogur me ha salido riquísima. La menta fresca le da un toque especial, y la pimienta de cayena le aporta un puntito picante que contrasta con la dulzura del yogur.

2025-11-11 14:04:14

Adrià 4/5

No sé si la menta fresca es imprescindible o puedo usar menta seca.

2025-11-11 06:13:58

Fiona 5/5

Hola Jimena, puedes usar yogur griego pero tendrás que añadir un poco más de agua o leche para lograr la misma textura. En cuanto al tiempo de batido, lo ideal es entre 2 y 3 minutos a velocidad media-alta en la batidora para que todos los ingredientes se integren bien.

2025-11-10 19:32:32

Lier 5/5

La salsa de menta de yogur me ha salido deliciosa. La textura era cremosa y la combinación de sabores perfecta. Me encantó cómo el toque picante de la pimienta de cayena contrarrestaba la dulzura del azúcar.

2025-11-09 18:02:08

Jimena 4/5

No sé si puedo sustituir el yogur natural por uno griego, ¿cómo afectará eso a la textura final? Además, ¿cuánto tiempo debo batir la salsa para que quede bien integrada?