Pollo Parmesano

Prep: 25 mins

Cook: 20 mins

Adicional: 15 minutos

Total: 1 hora

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 471 calorías, proteína 42,1 g, carbohidratos 24,8 g, grasa 24,9 g, colesterol 186,7 mg, sodio 840,3 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Precaliente un horno a 450 grados F (230 grados C)

2.

Coloque las pechugas de pollo entre dos láminas de plástico pesado (las bolsas para congelar que se pueden volver a sellar funcionan bien) sobre una superficie sólida y nivelada. Golpee firmemente el pollo con el lado liso de un mazo para carne hasta que tenga un grosor de 1/2 pulgada. Sazone bien el pollo con sal y pimienta.

3.

Bate los huevos en un tazón poco profundo y déjalos a un lado.

4.

Mezcla el pan rallado y 1/2 taza de queso parmesano en un tazón aparte, déjalos a un lado.

5.

Coloca la harina en un tamiz o colador; espolvoree sobre las pechugas de pollo, cubriendo uniformemente ambos lados.

6.

Sumerja la pechuga de pollo cubierta de harina en los huevos batidos. Transfiera la pechuga a la mezcla de pan rallado, presionando las migas en ambos lados. Repita para cada seno. Reserva las pechugas de pollo empanizadas durante unos 15 minutos.

7.

Calienta 1 taza de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que empiece a brillar. Cocine el pollo hasta que esté dorado, aproximadamente 2 minutos por cada lado. El pollo terminará de cocinarse en el horno.

8.

Coloque el pollo en una fuente para horno y cubra cada pechuga con aproximadamente 1/3 taza de salsa de tomate. Cubra cada pechuga de pollo con cantidades iguales de queso mozzarella, albahaca fresca y queso provolone. Espolvoree 1 a 2 cucharadas de queso parmesano encima y rocíe con 1 cucharada de aceite de oliva.

9.

Hornee en el horno precalentado hasta que el queso esté dorado y burbujeante, y las pechugas de pollo ya no estén rosadas en el centro, de 15 a 20 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).



Comentarios de la receta Pollo Parmesano

2025-11-12 03:49:33

Maialen 5/5

Hola Germán, en cuanto a tu duda sobre la harina, puedes utilizar tanto harina normal como integral. La diferencia principal es que la harina integral contiene más fibra y nutrientes debido a que se ha molido con todo el grano de trigo. En términos de sabor y textura, la harina integral puede dar un resultado ligeramente más pesado y denso, pero sigue siendo una opción deliciosa. ¡Espero que esto te haya ayudado!

2025-11-11 23:15:27

Marta 5/5

La receta del pollo parmesano ha sido todo un éxito en mi casa. La salsa de tomate y los quesos se han fundido a la perfección, creando una capa crujiente y deliciosa. ¡Mis hijos han pedido que lo haga más veces!

2025-11-10 01:23:15

Germán 4/5

No sé si usar harina normal o harina de trigo integral. ¿Cuál es la diferencia y cómo afecta al resultado final?

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