Pollo Asiático A La Naranja

Prep : 40 min

Cocinar: 40 min

Adicional: 2 hrs

Total: 3 hrs 20 min

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 445 calorías, proteína 17,8 g, carbohidratos 68,7 g, grasa 11,2 g, colesterol 34,2 mg, sodio 762,8 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Vierta 1 1/2 tazas de agua, jugo de naranja, jugo de limón, vinagre de arroz y salsa de soya en una cacerola y póngala a fuego medio-alto.

2.



Agregue la ralladura de naranja, el azúcar moreno, el jengibre, el ajo, la cebolla picada y las hojuelas de pimiento rojo.

3.



Llevar a ebullición.

4.



Retire del fuego y enfríe de 10 a 15 minutos.

5.



Coloque los trozos de pollo en una bolsa de plástico con cierre.

6.



Cuando el contenido de la cacerola se haya enfriado, vierta 1 taza de salsa en la bolsa.

7.



Reserve la salsa restante.

8.



Selle la bolsa y refrigere por lo menos 2 horas.

9.



En otra bolsa de plástico con cierre, mezcle la harina, la sal y la pimienta.

10.



Agregue los trozos de pollo marinados, selle la bolsa y agite para cubrir.

11.



Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.

12.



Coloque el pollo en la sartén y dore por ambos lados.

13.



Escurra en un plato forrado con toallas de papel y cubra con papel de aluminio.

14.



Limpie la sartén y agregue la salsa.

15.



Llevar a ebullición a fuego medio-alto.

16.



Mezcle la maicena y 2 cucharadas de agua; revuelva en la salsa.

17.



Reduzca el fuego a medio bajo, agregue los trozos de pollo y cocine a fuego lento, unos 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.

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