Pollo Asado Tailandés

Preparación: 10 minutos

Cocinar: 10 minutos

Adicional: 10 minutos

Total: 30 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 175 calorías, proteína 25,7 g, carbohidratos 10,9 g, grasa 2,9 g, colesterol 67,2 mg, sodio 961,2 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Precaliente la parrilla a fuego medio y engrase ligeramente la rejilla, Coloque las pechugas de pollo en una fuente para hornear poco profunda.

2.



Bate la salsa de soya, el ajo y las hojuelas de pimiento rojo en un tazón; vierta sobre el pollo, volteándolo para cubrirlo.

3.



Permita que el pollo se marine durante 10 minutos.

4.



Bate la miel y el jugo de lima en un tazón; reservar.

5.



Colocar el pollo en la parrilla precalentada; pincelar con la marinada.

6.



Deseche la marinada restante.

7.



Cubra la parrilla y cocine por 5 minutos, luego cepille ambos lados con la mezcla de miel y lima.

8.



Voltee el pollo y continúe cocinando hasta que ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, unos 5 minutos más.

9.



Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).

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