Prep: 15 mins
Cook: 15 mins
Aditional: 15 mins
Total : 45 minutos
Porciones: 15
Rendimiento: 15 barras de 1x3 pulgadas
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 199 calorías, proteína 4,1 g, carbohidratos 24,2 g, grasa 11,2 g, sodio 3,4 mg .Elaboración de la receta
1.
Haga hervir la miel en una cacerola pesada o en un horno holandés a fuego medio, revolviendo con una cuchara de madera.
2.
Agrega las semillas de sésamo, el jugo de limón, la canela, el cardamomo y el cilantro, y revuelve para combinar hasta que esté suave y dorada.
3.
Voltea la masa sobre una bandeja para hornear forrada con la mitad del pergamino o papel encerado y dobla la otra mitad sobre la masa.
4.
Estire la masa entre los papeles hasta que tenga un grosor de 1/4 de pulgada.
5.
Deje que se enfríe.
6.
Usando una regla y un cortador de pizza o un cuchillo afilado, corte la masa a través de los papeles en barras o cuadrados de su tamaño favorito.
