Pasteles De Calabaza Butternut

Prep: 20 mins

Cook: 30 mins

Total: 50 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 250 calorías, proteína 5,9 g, carbohidratos 20,6 g, grasa 17 g, colesterol 52,8 mg , sodio 251,4 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio.

2.



Agregue la cebolla; cocine y revuelva hasta que la cebolla se ablande, aproximadamente 5 minutos.

3.



Déjelo enfriar.

4.



Coloque la calabaza moscada en un tazón grande y sazone con curry en polvo, comino, sal marina y pimienta negra.

5.



Mezcle con un tenedor, luego agregue el huevo, la harina de garbanzos y habas y la harina de maíz.

6.



Mezcle las cebollas enfriadas.

7.



Caliente 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén a fuego medio.

8.



Vierta aproximadamente 1/4 taza de la mezcla de calabaza moscada en la sartén.

9.



Aplane hasta obtener una hamburguesa de aproximadamente 1/4 de pulgada de grosor.

10.



Freír hasta que estén crujientes y doradas, aproximadamente 3 minutos por lado.

11.



Repita con la mezcla de calabaza restante, Cubra con crema agria y semillas de calabaza antes de servir.

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