Pastel De Carne Con Azúcar Moreno Más Saludable

Name: Pastel De Carne Con Azúcar Moreno Más Saludable
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: Mundial
Ingredients: 3 cucharadas de azúcar morena envasada; ½ taza de salsa de tomate; 1½ libras de carne molida magra; ¾ taza de leche baja en grasa (1%); 2 huevos; 1½ cucharaditas de sal; ¼ cucharadita de pimienta negra molida; 1 cebolla pequeña, picada; ¼ cucharadita de jengibre molido; ¾ taza de pan rallado integral; ¼ taza de perejil picado

Prep: 20 mins

Cocinar: 1 h

Total: 1 h 20 mins

Porciones: 8

Rendimiento: 8 porciones

Información nutricional

Por Ración: 265 calorías , proteína 21,2 g, carbohidratos 16,3 g, grasa 12,8 g, colesterol 105,7 mg, sodio 735,1 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase ligeramente un molde para pan de 9x5 pulgadas.

Presione azúcar morena en el fondo del molde para pan preparado y esparza salsa de tomate sobre el azúcar

Mezcle la carne molida, la leche, los huevos, la sal, la pimienta molida, la cebolla, el jengibre y el pan rallado , y el perejil a fondo en un tazón para mezclar. Forme una hogaza y colóquela encima del ketchup.

Hornee en horno precalentado hasta que ya no esté rosado en el centro, aproximadamente 1 hora. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 160 grados F (70 grados C).