Pasta Salteada con Verduras

Preparación 20 min

Cocinado 25 min

Total 45 min

Raciones 4

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 403 calorías, proteína 24,7 g, carbohidratos 57 g, grasas 8,7 g, colesterol 34,2 mg, sodio 566,4 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Cocina los espaguetis según las instrucciones del paquete hasta que estén al dente. Reserva.

2.

En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio-alto. Añade el ajo machacado y la cebolla cortada en aros finos. Sofríe hasta que estén dorados.

3.

Agrega los trozos de pollo a la sartén y cocina hasta que estén cocidos por completo. Retira el exceso de grasa si es necesario.

4.

Añade las verduras a la sartén: brócoli, coliflor y zanahorias en juliana. Cocina todo junto durante unos 10 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.

5.

Agrega los espaguetis cocidos a la sartén y mezcla bien para combinar todos los ingredientes. Añade la salsa de soya, sal y pimienta al gusto. Mezcla todo de nuevo y cocina por unos minutos más hasta que esté todo bien caliente.

6.

Sirve caliente y disfruta de esta deliciosa pasta salteada con verduras.

¿Qué puedo usar en lugar de la salsa de soya?

Puedes usar salsa de tomate, vinagre balsámico o incluso un poco de agua para darle sabor a la pasta salteada.

¿Cómo puedo hacer que la pasta quede más jugosa?

Puedes agregar un poco de caldo de pollo o verduras mientras cocinas la pasta y las verduras para darle más sabor y jugosidad a la receta.

¿Cómo puedo hacer que el pollo quede más tierno?

Puedes marinar el pollo en un poco de aceite de oliva, sal y pimienta antes de cocinarlo para ablandarlo y darle más sabor.



Comentarios de la receta Pasta Salteada con Verduras

Deja tu comentario:



Estas alternativas te van a encantar

recetas Londres Broil II

Londres Broil II

Ver Londres Broil II
recetas Pollo Fácil De Cocción Lenta

Pollo Fácil De Cocción Lenta

Ver Pollo Fácil De Cocción Lenta
recetas Pollo Al Horno Con Mostaza Y Miel

Pollo Al Horno Con Mostaza Y Miel

Ver Pollo Al Horno Con Mostaza Y Miel
recetas Camarones Salteados con Espinacas

Camarones Salteados con Espinacas

Ver Camarones Salteados con Espinacas

¿Buscas listados de recetas similares?

recetas Carne Y Aves De Corral

Carne Y Aves De Corral

Ver Carne Y Aves De Corral
recetas Pollo

Pollo

Ver Pollo
recetas Pecho

Pecho

Ver Pecho
recetas Salteado

Salteado

Ver Salteado

Otras recetas de la categoría "Pecho"