Name: Panqueques de dos ingredientes
Prep time: 5 min
Total time: 10 min
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 banana madura mediana; 2 huevos grandes; spray para cocinar

Una receta fácil y rápida para preparar deliciosos panqueques con solo dos ingredientes: plátano maduro y huevos. ¡Ideal para desayunos o cenas ligeras!

Preparación 5 mins

Cocinado 5 mins

Total 10 mins

Raciones 1

Ingredientes

1 banana madura mediana

2 huevos grandes

spray para cocinar

Información nutricional

Por Ración: 248 calorías, proteína 13,9 g, carbohidratos 27,7 g, grasa 10,3 g, colesterol 372 mg, sodio 141,2 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Aplaste el plátano en un tazón hasta que no queden grumos. Mezcle el huevo hasta que esté bien combinado.

Rocíe una sartén con aceite en aerosol y caliente a fuego medio-bajo. Vierta la masa en la sartén caliente para formar 2 panqueques; cocine durante 20 a 30 segundos. Voltee y cocine otros 20 a 30 segundos. Servir inmediatamente.