Lomo de cerdo asado con arándanos rojos de invierno

Preparación 15 minutos

Cocinado 30 minutos

Total 45 minutos

Raciones 4

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 382 calorías, proteína 19 g, carbohidratos 15,7 g, grasa 26,9 g, colesterol 92,5 mg, sodio 130,7 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Calienta el horno a 175°C. Coloca un trozo grande de papel de aluminio en una bandeja para hornear. Coloca el lomo en el centro del papel aluminio; sazona con tomillo, nuez moscada, sal y pimienta.

2.

Espolvorea las cebollas y los arándanos sobre el lomo. Levanta los lados de la lámina creando una bolsa pero sin sellarla todavía. Batir la maicena en el caldo de pollo y añádelo a la bolsa.

3.

Cierra la bolsa de papel de aluminio y métela en el horno precalentado. Cocina durante 25-30 minutos o hasta que el lomo esté cocido y los arándanos estén suaves.

4.

Retira la bolsa del horno y abre con cuidado para evitar quemarte con el vapor. Saca el lomo de cerdo y las verduras de la bolsa y colócalos en un plato de servicio.

5.

Sirve el lomo de cerdo caliente con las verduras y la salsa de arándanos, acompañado de polenta suave instantánea o espinacas salteadas.

¿Cómo puedo saber si el lomo de cerdo está cocido?

Puedes utilizar un termómetro para medir la temperatura interna del lomo. La temperatura debe estar entre 68-70°C para asegurar que el lomo esté cocido y seguro para comer.



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