Preparación: 10 minutos
Adicional: 30 minutos
Total: 40 minutos
Porciones: 6
Rendimiento: 6 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 413 calorías, proteína 4,7 g, carbohidratos 44,5 g, grasa 26,1 g, sodio 810,7 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Corte el brócoli y la coliflor en floretes pequeños a medianos; combinar con manzanas y naranjas.
2.
Vierta suficiente aderezo sobre los ingredientes para cubrir; revuelva y espolvoree con semillas de girasol.
3.
Sirva inmediatamente o deje que se enfríe y se mezclen los sabores.
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