Frittata De Huevo Y Tomate Picante Y Con Queso

Prep: 10 min

Cocinar: 10 min

Total: 20 min

Raciones: 4

Rendimiento: 4 raciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 140 calorías, proteína 19,8 g, carbohidratos 5 g, grasa 4,5 g, colesterol 98,9 mg, sodio 753,5 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Precaliente el asador del horno y coloque la rejilla del horno a unas 6 pulgadas de la fuente de calor.

2.



Prepare una sartén apta para horno con aceite en aerosol y colóquela a fuego medio.

3.



Bate las claras de huevo, los huevos y 1/2 taza de el queso Cheddar juntos en un tazón.

4.



Cocine la mezcla de huevo en la sartén caliente hasta que el fondo de los huevos se vuelva opaco, aproximadamente 1 minuto.

5.



Cubra la sartén con una tapa y cocine hasta que los huevos estén casi listos, de 4 a 5 minutos más.

6.



Extienda los tomates cortados en cubitos con los chiles y el queso restante sobre los huevos.

7.



Lleve la sartén al horno y cocine en el asador hasta que los huevos terminen de cuajar y el queso esté completamente derretido, de 2 a 3 minutos.

8.



Permita que la frittata descanse 5 minutos antes de cortarla para servirla.

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