Prep: 15 mins
Cook: 10 mins
Total: 25 mins
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 169 calorías, proteína 7,3 g, carbohidratos 26 g, grasa 4,9 g, sodio 600,1 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-bajo.
2.
Cocine el ajo y la cebolla en el aceite hasta que estén transparentes, aproximadamente 5 minutos.
3.
Agregue las espinacas, los garbanzos, el comino y la sal.
4.
Use su cuchara para revolver para machacar ligeramente los frijoles mientras se cocina la mezcla.
5.
Deje cocinar hasta que esté completamente caliente.
Comentarios de la receta Espinacas Con Garbanzos (Espinacas Con Garbanzos)
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