Prep: 15 mins
Total: 15 mins
Porciones: 2
Rendimiento: 2 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 120 calorías, proteína 5,6 g, carbohidratos 10,7 g, grasa 7,1 g, colesterol 11,7 mg, sodio 95,2 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Coloque la col rizada en una ensaladera y agregue yogur.
2.
Use sus manos para frotar la col rizada y el yogur para reducir el amargor, de 2 a 3 minutos.
3.
Revuelva los tomates uva y el pepino en la mezcla de col rizada y cubra la ensalada con queso feta desmenuzado y semillas de girasol.
Comentarios de la receta Ensalada De Tomate Con Col Rizada Griega
Estas alternativas te van a encantar
Ensalada Waldorf Vegetariana
Ver Ensalada Waldorf Vegetariana
Ensalada De Tomate Y Fresas
Ver Ensalada De Tomate Y Fresas
Ensalada De Algas De Sésamo
Ver Ensalada De Algas De Sésamo¿Buscas listados de recetas similares?
Ensalada
Ver Ensalada
Recetas De Ensaladas Verdes
Ver Recetas De Ensaladas Verdes
Recetas De Ensalada De Col Rizada
Ver Recetas De Ensalada De Col Rizada
