Prep: 10 mins
Total : 10 minutos
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 277 calorías, proteína 5,6 g, carbohidratos 29,1 g, grasa 16,7 g, colesterol 5,2 mg, sodio 314,2 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
En una ensaladera, combine los garbanzos, el apio, la cebolla, la manzana o las uvas y las nueces picadas
2.
Prepare el aderezo batiendo la mayonesa, la miel, la mostaza y el jugo de limón
3.
Combine la mezcla de ensalada y vendaje. Mezcle y sirva sobre una cama de lechuga picada.
Comentarios de la receta Ensalada De Garbanzos
2025-11-11 21:29:24
Olga 5/5
Hola June, puedes probar a sustituir los garbanzos por judías verdes o guisantes, pero ten en cuenta que el tiempo de cocción variará dependiendo del tipo de legumbre. En general, las judías verdes necesitan unos 10 minutos y los guisantes unos 5 minutos. ¡Espero que te queden riquísimos!
2025-11-10 21:02:24
Candela 5/5
La ensalada de garbanzos me ha salido deliciosa. La lechuga iceberg rizada ha quedado perfecta y el aderezo con mayonesa y miel ha sido un acierto. ¡Repetiré!
2025-11-09 21:57:28
June 4/5
No sé si puedo sustituir los garbanzos por otra legumbre, ¿cuánto tiempo de cocción necesitaría para que queden en su punto?
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