Ensalada De Espárragos, Aguacate Y Tomate Asado A Lenta

Porciones: 8

Rendimiento: 8 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 204 calorías, proteína 2,5 g, carbohidratos 8,1 g, grasa 19,3 g, sodio 80 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Precaliente el horno a 250 grados F. Cubra una bandeja para hornear con borde con papel pergamino.

2.

Descorazone y corte los tomates en cuartos a lo largo; exprimir las semillas. Coloque, con el lado cortado hacia arriba, en una bandeja para hornear.

3.

En un tazón pequeño, combine 1 cucharada de aceite de oliva, el ajo, el tomillo, 1/8 de cucharadita de sal y pimienta; espolvorear sobre los tomates. Ase, volteando ocasionalmente, hasta que esté muy suave y arrugado, alrededor de 2 horas y media; reservar.

4.

Mientras tanto, corte los espárragos en tercios transversalmente. Cocine los espárragos en 1 pulgada de agua ligeramente salada hasta que estén firmes y de color verde brillante, de 3 a 5 minutos; enjuague con agua fría; escurrir bien. En un tazón pequeño, mezcle los espárragos con 2 cucharadas de aceite de oliva y las cebolletas; reservar.

5.

Para preparar el aderezo: En un tazón pequeño, revuelva las 4 cucharadas restantes de aceite de oliva, el vinagre, 1/8 de cucharadita restante de sal y pimienta; dejar de lado. Para servir: Con una cuchara grande, saque el aguacate de las cáscaras; corte cada mitad en 8 rebanadas a lo largo. En cada uno de los 8 platos de ensalada, coloque los espárragos y los tomates en hileras; Cubra con rodajas de aguacate. Revuelva el aderezo; rocíe sobre las ensaladas.



Comentarios de la receta Ensalada De Espárragos, Aguacate Y Tomate Asado A Lenta

2025-11-11 10:37:58

Flavia 5/5

Hola Eider, puedes usar espárragos frescos en lugar de puntas, simplemente asegúrate de cortarlos en trozos similares a las puntas. En cuanto al tiempo de cocción, como son más gruesos, te recomiendo cocerlos durante unos 7-10 minutos en agua ligeramente salada hasta que estén tiernos.

2025-11-10 09:05:02

Joaquín 5/5

Me encantó esta ensalada, la hice siguiendo los pasos al pie de la letra y me quedó deliciosa. Los tomates asados fueron lo mejor, quedaron muy tiernos y sabrosos.

2025-11-09 08:12:48

Eider 4/5

No sé si puedo usar espárragos frescos en lugar de puntas y cuánto tiempo debería cocerlos.

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