Prep: 10 mins
Cook: 5 mins
Total: 15 mins
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 170 calorías, proteína 16,3 g, carbohidratos 20,9 g, grasa 2,9 g, colesterol 4,4 mg, sodio 537,6 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio; cocine y revuelva las espinacas hasta que se ablanden, aproximadamente 5 minutos.
2.
Transfiera las espinacas a una tabla de cortar y pique finamente.
3.
Mezcle las espinacas, los corazones de alcachofas y las castañas de agua en un tazón.
4.
Agregue yogur, queso parmesano, pimienta negra, ajo en polvo y cebolla en polvo a la mezcla de espinacas; revolver.
Comentarios de la receta Dip De Yogurt Griego De Espinacas Y Alcachofas
Estas alternativas te van a encantar
Huevos En Escabeche
Ver Huevos En Escabeche
Bola De Carne
Ver Bola De Carne
Dip De Alcachofas Y Espinacas Al Horno
Ver Dip De Alcachofas Y Espinacas Al Horno¿Buscas listados de recetas similares?
Aperitivos Y Snacks
Ver Aperitivos Y Snacks
Recetas Para Salsas Y Untables
Ver Recetas Para Salsas Y Untables
Recetas De Dip De Espinacas
Ver Recetas De Dip De Espinacas
