Cazuela de fideos de atún sin yolks®

Preparación 30 minutos

Cocinado 45 minutos

Total 1 hora 15 minutos

Raciones 6

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 483 calorías, proteína 29,9 g, carbohidratos 51,1 g, grasa 19 g, colesterol 58,7 mg, sodio 762 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Precalentar el horno a 375°F (190°C).

2.

En una olla grande, calentar el aceite de oliva a fuego medio.

3.

Agregar los champiñones y apio picado, cocinar hasta que estén suaves.

4.

Agregar la cebolla picada y cocinar hasta que esté transparente.

5.

Agregar el ajo en polvo y cocinar por un minuto más.

6.

Agregar los fideos SIN YOLKS® y cocinar, revolviendo constantly, hasta que estén suaves.

7.

Agregar el caldo de verduras, la salsa Worcestershire y la ramita de tomillo fresco. Llevar a ebullición.

8.

Reducir el fuego a bajo y tapar la olla. Dejar cocinar por 15 minutos o hasta que los fideos estén suaves.

9.

Agregar el queso crema ligero, ablandado, y la harina para todo uso. Revolver hasta que el queso esté completamente incorporado.

10.

Agregar los guisantes congelados, descongelados, y las latas de atún en agua, escurridas. Mezclar bien.

11.

Sazonar con sal y pimienta al gusto.

12.

Transferir la mezcla a un molde para hornear. Hornear por 20 minutos o hasta que esté burbujeante y dorado en la parte superior.

13.

Dejar enfriar por unos minutos antes de servir.

¿Cómo puedo hacer que la salsa sea más cremosa?

Agregar un poco más de queso crema ligero ablandado y mezclar bien.

¿Puedo usar fideos normales en lugar de los SIN YOLKS®?

Sí, puedes usar cualquier tipo de fideo que prefieras. Solo asegúrate de cocinarlo adecuadamente antes de agregar el caldo y otros ingredientes.



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