Prep: 5 mins
Cocine : 25 minutos
Total: 30 minutos
Porciones: 2
Rendimiento: 2 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 400 calorías, proteína 2,1 g, carbohidratos 50,9 g , grasa 23,3 g, colesterol 61,1 mg, sodio 177,8 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
En una cacerola apta para microondas, vierta suficiente agua para alcanzar 1 1/2 pulgadas de profundidad.
2.
Coloque las mitades de calabaza con el lado cortado hacia abajo en el agua y perfore la piel con un tenedor varias veces.
3.
Microondas a temperatura alta durante 15 a 20 minutos.
4.
Escurrir.
5.
Espolvorear cada mitad con sal y pimienta al gusto.
6.
Coloque 2 cucharadas de mantequilla y 2 cucharadas de azúcar morena en cada mitad.
7.
Ase a la parrilla durante 5 minutos o hasta que la mantequilla se derrita.
8.
Mezcle la mantequilla derretida y el azúcar en la carne y sirva.
Comentarios de la receta Calabaza Bellota De Nana
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