Name: Bocaditos Energéticos De Chocolate Negro Y Menta
Yield: 24
Cuisine: Mundial
Ingredients: ⅔ taza de avena Quaker® (rápida o antigua, sin cocer); 1½ tazas de dátiles sin hueso; 2 cucharadas de semillas de lino; 3 cucharadas de miel; ¼ taza de cacao en polvo sin azúcar; ¾ de cucharadita extracto de menta

Porciones: 24

Rendimiento: 24 bocados

Ingredientes

⅔ taza de avena Quaker® (rápida o antigua, sin cocer)

1½ tazas de dátiles sin hueso

2 cucharadas de semillas de lino

3 cucharadas de miel

¼ taza de cacao en polvo sin azúcar

¾ de cucharadita extracto de menta

Información nutricional

Por Ración: 50 calorías, proteína 0,9 g, carbohidratos 11,3 g, grasa 0,7 g, sodio 0,8 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Coloque todos los ingredientes en el tazón de un procesador de alimentos

Mezcle hasta que los ingredientes formen una bola pegajosa

Con las manos ligeramente mojadas, forme una bola apretada con una cucharada de cada uno

Refrigerar, tapar, hasta enfriado. Guarde las sobras en el refrigerador, cubiertas.

Comentarios de la receta Bocaditos Energéticos De Chocolate Negro Y Menta

2025-11-10 00:19:52

Kilian 5/5

Hola Íñigo, para tu duda, puedes intentar sustituir los dátiles por pasas, aunque el resultado puede ser ligeramente diferente en textura. En cuanto al tiempo de cocción de la avena, como no se cocina en esta receta, simplemente asegúrate de usar avena rápida o antigua sin cocer.

2025-11-09 00:24:04

Óscar 5/5

Estos bocaditos están deliciosos. Me encantó cómo se mezclaron el chocolate y la menta. Quedaron un poco pegajosos, pero eso los hace aún más ricos.

2025-11-08 16:42:29

Íñigo 4/5

No sé si puedo sustituir los dátiles por pasas y cuánto tiempo debo cocer la avena.