Name: Batido Tropical Con Col Rizada
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1½ tazas de trozos de piña congelada; 1 taza de col rizada picada; 1 plátano, cortado en trozos; 1 taza de leche de almendras, o según sea necesario

Prep: 10 mins

Total: 10 minutos

Porciones: 2

Rendimiento: 2 porciones

Ingredientes

1½ tazas de trozos de piña congelada

1 taza de col rizada picada

1 plátano, cortado en trozos

1 taza de leche de almendras, o según sea necesario

Información nutricional

Por Ración: 163 calorías, proteína 2,9 g, carbohidratos 37,3 g, grasa 1,9 g, sodio 96,2 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Coloque la piña, la col rizada y el plátano en un NutriBullet® o licuadora; agregar leche de almendras. Mezclar hasta que esté suave.

Comentarios de la receta Batido Tropical Con Col Rizada

2025-11-11 22:46:36

Bárbara 5/5

Hola Laureano, puedes probar a sustituir la piña por mango o papaya congelada. En cuanto al tiempo de licuado, depende de tu licuadora, pero suele ser cosa de unos segundos.

2025-11-10 14:17:10

Natán 5/5

Me encantó este batido tropical con col rizada. La textura y el sabor eran increíbles, y la col rizada ni se notaba. ¡Lo recomendaría!

2025-11-09 08:50:46

Laureano 4/5

No sé si puedo sustituir la piña por otra fruta, ¿y cuánto tiempo tarda en licuarse todo?