Batido De Arándanos, Plátano Y Mantequilla De Maní

1.

Ponga harina de semillas de lino molida o germen de trigo en la licuadora para moler y descomponer aún más.

2.

Esto también eliminará el amargor de la semilla de lino.

3.

Coloque el plátano, los arándanos, la mantequilla de maní, la miel, el yogur y la leche en la licuadora.

4.

Cubra y haga puré hasta que quede suave.

5.

Vierta en vasos para servir.