Name: Batido Alto En Proteínas De Fresa Y Plátano
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1½ cucharaditas de semillas de lino; ½ taza de leche de soya; ½ taza de jugo de naranja; ½ plátano; 4 fresas, congeladas; 1 cucharada de proteína de suero en polvo; 1 cucharadita de aceite de linaza

Preparación: 15 minutos

Total: 15 minutos

Porciones: 1

Rendimiento: 1 batido

Ingredientes

1½ cucharaditas de semillas de lino

½ taza de leche de soya

½ taza de jugo de naranja

½ plátano

4 fresas, congeladas

1 cucharada de proteína de suero en polvo

1 cucharadita de aceite de linaza

Información nutricional

Por Ración: 366 calorías, proteína 26,7 g, carbohidratos 42,7 g, grasa 11,8 g, sodio 66,3 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Coloque las semillas de lino en un procesador de alimentos o molinillo de café; pulse hasta que esté molido.

Combine la leche de soya, el jugo de naranja, el plátano, las fresas, la proteína de suero en polvo, las semillas de lino molidas y el aceite de semilla de lino en una licuadora; mezclar hasta que esté suave.

Comentarios de la receta Batido Alto En Proteínas De Fresa Y Plátano

Estas alternativas te van a encantar

Cóctel Mitad Y Mitad

Ver Cóctel Mitad Y Mitad