Barras Sin Azúcar

Porciones: 20

Rendimiento: 20 barras

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 123 calorías, proteína 2,1 g, carbohidratos 14 g, grasa 7 g, colesterol 18,6 mg, sodio 152,8 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Corte los dátiles y las ciruelas pasas en trozos pequeños.

2.



Hierva los dátiles, las ciruelas pasas, las pasas y el agua durante 5 minutos.

3.



Agregue margarina.

4.



Mezcle y deje enfriar.

5.



Precaliente el horno a 350 grados F (180 grados C).

6.



Mezcle los huevos, la vainilla y las nueces.

7.



Agregar a la mezcla de frutas.

8.



Tamizar la harina, el bicarbonato de sodio y la sal y agregar a la mezcla de frutas.

9.



(Si desea una barra picante, agregue 1/2 cucharadita de canela y 1/4 de cucharadita de nuez moscada a la harina).

10.



Esparza en un molde de 7 x 11 pulgadas y hornee durante 25-30 minutos.

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