Adobo Teriyaki De Ternera Sweet Heat

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 259 calorías, proteína 22,6 g, carbohidratos 26,4 g, grasa 6,7 ​​g, colesterol 48,9 mg, sodio 1323,2 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Corte el filete de res en trozos de 1-1/4 de pulgada.

2.



Combine los ingredientes de la marinada en un tazón, revolviendo bien.

3.



Reserve 2 cucharadas de adobo.

4.



Coloca la mitad de la marinada restante y la carne de res en una bolsa de plástico apta para alimentos; girar para cubrir.

5.



Coloque el resto de la marinada, la calabaza y el pimiento en otra bolsa de plástico apta para alimentos.

6.



Cierra las bolsas de forma segura; refrigere de 30 minutos a 2 horas, volteando ocasionalmente.

7.



Retire la carne y las verduras de la marinada; descartar la marinada.

8.



Ensarte alternativamente la carne de res y las verduras de manera uniforme en cuatro brochetas de metal de 15 pulgadas.

9.



Coloque las brochetas en la parrilla sobre brasas medianas cubiertas de ceniza.

10.



Ase a la parrilla, tapado, de 8 a 10 minutos (a fuego medio en una parrilla de gas precalentada, de 9 a 11 minutos) para un término medio (145 grados F) a medio (160 grados F), volteando ocasionalmente y untando las brochetas generosamente con las 2 cucharadas reservadas de escabeche.

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