Przygotowanie: 20 min
Gotowanie: 1 godz. 20 min
Total: 1 godz. 40 min
Podajność: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 399 kalorii, białko 32,3 g, węglowodany 49,3 g, tłuszcz 9,8 g, cholesterol 83,8 mg, sód 945,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozkrusz indyka w garnku na średnim ogniu.
2.
Gotuj i mieszaj, aż równomiernie się zarumieni, pokruszony i nie będzie już różowy, 7 do 10 minut.
3.
Odcedź i wyrzuć nadmiar tłuszczu.
4.
Wymieszaj Dodaj marchewki, cebulę i seler do indyka; gotuj i mieszaj, aż warzywa będą miękkie, około 5 minut Dodaj ziemniaki, sos pomidorowy, pomidory, groszek bez odsączenia, fasolkę szparagową, fasolę i kukurydzę Dopraw pieprzem i solą Mieszaj do równomiernego rozprowadzenia Dodaj tymianek i zatokę liść.
5.
Wlej wodÄ™ do garnka i zagotuj.
6.
Przykryj i gotuj, regularnie mieszając i dodając więcej wody w razie potrzeby.
7.
W razie potrzeby, aż ziemniaki będą miękkie, około 1 godziny.
