Przygotowanie: 15 minut
Dodatkowe: 30 minut
łącznie: 45 minut
Podajemy: 6
Wydajność : 6 do 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 311 kalorii, białko 28,4 g, węglowodany 29,1 g, tłuszcz 8,4 g, cholesterol 53,2 mg, sód 1162,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W dużym garnku rozgrzać czosnek w oliwie z oliwek.
2.
Pozostawić do lekkiego zarumienienia i dodać cebulę, marchewkę i seler.
3.
Przykryć; dusić na średnim ogniu, aż zmięknie, 7 u 8 minut.
4.
z bulionem i liściem laurowym Gotować na wolnym ogniu Do zupy dodać fasolkę szparagową, batata i makaron Gotować ponownie na małym ogniu i gotować około 10 minut lub do momentu, gdy warzywa będą miękkie, a makaron ugotowany.
5.
indyk.
6.
Wyłączyć ogień.
7.
Przykryć i odstawić i gotować na parze przez 5 do 7 minut.
