Zupa Rybna Śródziemnomorska

Porcje: 6

Wydajność: 6 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 222 kalorii, białko 31,3 g, węglowodany 11,9 g, tłuszcz 3 g, cholesterol 150,8 mg, sód 1230,7 mg .


Przygotowanie przepisu

1.



Cebulę, zielony pieprz, czosnek, pomidory, bulion drobiowy, sos pomidorowy, pieczarki, oliwki, sok pomarańczowy, wino, liście laurowe, suszoną bazylię, nasiona kopru włoskiego i pieprz w wolnowarze.

2.



Przykryć i dusić 4 do 4 1 /2 godziny lub do momentu, gdy warzywa będą chrupiące.

3.



Dodaj krewetki i dorsza.

4.



Przykryj.

5.



Gotuj 15 do 30 minut lub aż krewetki będą nieprzezroczyste.

6.



Usuń i wyrzuć liście laurowe.

7.



Podawaj.

Komentarze do przepisów Zupa Rybna Śródziemnomorska

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Łatwe domowe chili

Łatwe domowe chili

Widzieć Łatwe domowe chili
przepisy Zupa Ostro-Kwaśna

Zupa Ostro-Kwaśna

Widzieć Zupa Ostro-Kwaśna
przepisy Zupa z kapusty kiszonej i ziemniaków

Zupa z kapusty kiszonej i ziemniaków

Widzieć Zupa z kapusty kiszonej i ziemniaków
przepisy Fish Rolls

Fish Rolls

Widzieć Fish Rolls
przepisy Zupa kukurydziana z dzikiego Pacyfiku i Coho

Zupa kukurydziana z dzikiego Pacyfiku i Coho

Widzieć Zupa kukurydziana z dzikiego Pacyfiku i Coho

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przepisy na gulasz i chili

Przepisy na gulasz i chili

Widzieć Przepisy na gulasz i chili
przepisy Przepisy na zupy

Przepisy na zupy

Widzieć Przepisy na zupy
przepisy owoce morza

owoce morza

Widzieć owoce morza
przepisy Przepisy na zupÄ™ rybnÄ…

Przepisy na zupÄ™ rybnÄ…

Widzieć Przepisy na zupÄ™ rybnÄ…

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na zupy"