Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 113 kalorii, białko 3,8g, węglowodany 17,7g, tłuszcze 3,5g, cholesterol 0,7mg, sód 736,1mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu, aż będzie gorąca; dodaj cebulę i jabłka, smaż i mieszaj 4 minuty.
2.
Dodaj mąkę do masy jabłkowej; gotuj i mieszaj 2 minuty.
3.
Wmieszać soczewicę i nasiona selera do zupy; doprowadzić mieszaninę do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż jabłka będą miękkie, około 45 minut.
