Prep: 20 min
Cook: 1 godz. 5 min
Total: 1 godz. 25 min
Podaje: 8
Wydajność: 1 9x13-calowa patelnia
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 623 kalorii, białko 32,3 g, węglowodany 55,8 g, tłuszcz 30,1 g, cholesterol 117,6 mg, sód 1521, 5 mgPrzygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
2.
Spryskaj 9x13-calowe naczynie do pieczenia nieprzywierajÄ…cym sprayem.
3.
Podgrzej bulion z kurczaka w małym rondlu na średnim ogniu, około 5 minut.
4.
Połącz czarną fasolę, kukurydzę, i ryż w dużej misce Dodaj gorący rosół z kurczaka, zagęszczoną zupę, 1 szklankę sera Pepper Jack, śmietanę i sos, wymieszaj, połącz.
5.
Dodaj kurczaka.
6.
Wlej mieszaninÄ™ do przygotowanego naczynia do pieczenia.
7.
Piecz bez przykrycia, w rozgrzany piekarnik przez 45 minut.
8.
Posyp pozostałym pieprzem Jack i piecz do momentu, gdy środek się zetnie, kurczak będzie w pełni ugotowany, a ser będzie złocisty, jeszcze 15 do 25 minut.
