Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 319 kcal, białko 14,4 g, węglowodany 44,5 g, tłuszcze 9,5 g, cholesterol 32 mg, sód 1031,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni C.
2.
W holenderskim piekarniku lub dużym rondlu połącz szpinak, połowę zupy, wodę i masło.
3.
Doprowadź do wrzenia.
4.
(Jeśli używasz szpinaku, oddziel widelcem).
5.
Przykryj i gotuj 5 minut.
6.
, Dodaj mieszankę farszu na patelnię; wymieszaj, aby zwilżyć.
7.
Rozłóż mieszankę w nienatłuszczonym 3-litrowym prostokątnym naczyniu do pieczenia lub ośmiu 10-uncjowych zapiekankach; Na wierzch z grillowanym i gotowym kurczakiem pokrojonym w kostkę.
8.
Do pozostałej zupy wymieszaj mleko; zalej kurczaka.
9.
Posyp parmezanem.
10.
Piec bez przykrycia przez 25 minut lub do podgrzania.
