Zapiekanie z brokułami z indyka

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 271 kalorii, białko 17 g, węglowodany 23,7 g, tłuszcz 11,8 g, cholesterol 52,9 mg, sód 179,9 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), W rondlu zagotuj 2 szklanki wody.

2.



Dodaj ryż i wymieszaj.

3.



Zmniejsz ogień, przykryj i gotuj przez 20 minut.

4.



W Naczynie do pieczenia o wymiarach 9x13 cali połącz indyka, brokuły, ser i ugotowany ryż.

5.



W małej misce wymieszaj okruchy krakersów i roztopione masło.

6.



Rozłóż na mieszance ryżowej.

7.



Piecz w nagrzanym piekarniku przez 20 do 30 minut lub do ciastek sÄ… ostre.

Komentarze do przepisów Zapiekanie z brokułami z indyka

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Parmezan II z kurczaka

Parmezan II z kurczaka

Widzieć Parmezan II z kurczaka
przepisy Meksykańska Zapiekanka Z Mielona Wołowina

Meksykańska Zapiekanka Z Mielona Wołowina

Widzieć Meksykańska Zapiekanka Z Mielona Wołowina
przepisy Smażony Ryż Krewetkowy II

Smażony Ryż Krewetkowy II

Widzieć Smażony Ryż Krewetkowy II

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Dania główne

Dania główne

Widzieć Dania główne
przepisy Przepisy na zapiekanki

Przepisy na zapiekanki

Widzieć Przepisy na zapiekanki

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na zapiekanki"